ダイエット中の強い味方と言えば、私はまずテフロン加工のフライパンを思い浮かべます。

少ない油でも調理可能ですし、料理によっては油を使わないで調理する事も可能です。

油は高カロリーで、ほんの少しでも結構なカロリーを摂取する事になってしまいます。

でも煮物やグリル調理だけでは飽きてしまいますし、やはりダイエット中でも炒めものは食べたいです。

そんな時でもテフロン加工のフライパンがあれば安心です。

もちろんテフロン加工のフライパンでも、少しは油を使わないと調理が難しい場合もあります。

そんな時は油を少し入れてみて、多いと思ったらクッキングペーパーで拭き取ると良いです。


□ウォーキングについて

精神的に辛くないダイエットに挑戦